Vířivka účinně napomáhá, pokud trpíte poruchy spánku nebo máte smutnou, depresivní náladu. Pomocí vířivky prokrvíte tkáně i vnitřní orgány. Poskytnete úlevu Vašim kloubům, svalům. Teplá vířící voda pomáhá snižovat napětí, uvolňovat svaly, dále napomáhá prokrvovat tkáně v postižených a namožených oblastech a urychlit uzdravení z menších vnitřních zranění, pooperačních stavů a pohmožděnin.Vířivka má výborný vliv na kardiovaskulární systémy.

Jedním z hlavních důvodů stoupající obliby sauny jsou její blahodárný účinek na lidský organismus. Pojďme si tedy shrnout hlavní důvody proč navštěvovat saunu co možná nejčastěji. Je to celková detoxikace organismu, posilování srdce, prevence respiračních onemocnění a následné otužování, zvládání stresu, pevnější pokožka, prohřátí svalů a kloubů či snížení rizika mozkových příhod. 

Pobyt ve vyhřáté místnosti má dlouhou historii, praktikoval se vždy v historii napříč mnoha kulturami a dodnes například v Rusku nebo ve Finsku přetrvává. Ostatně i všude jinde se diskutuje o zdravotním přínosu saunování. Hovoří se o zlepšení metabolismu, hubnutí, snížení stresu, zlepšení kardiovaskulárních funkcí, eliminace bolesti, boj proti stárnutí, vyčištění a omlazení pleti a další. I když lékařské důkazy, které by jednoznačně potvrzovaly pravdivost těchto tvrzení, jsou mnohdy neúplné nebo zcela chybí. Co je v současné době skutečně prokázáno, je to, že má saunování příznivé účinky na funkce oběhového, kardiovaskulárního a imunitního systému. Studie, které byly prováděny, se však většinou týkaly suché sauny. Výzkumy přínosů vlhkého tepla, jako je parní sauna, jsou doposud mnohem omezenější.

Intenzivní pocení v sauně má stejný význam pro naše zdraví a pohodu jako následná fáze relaxace. Možná si myslíte, že odpočívání po sauně je nadbytečné, vzhledem k tomu, že samotný pobyt v sauně je vnímán jako relaxační. To však není pravda. Ačkoliv saunování působí relaxačně, tělo přitom podstupuje určité vypětí. Je vystaveno vyšším teplotám, což vyvolává zrychlení oběhu krve a ztrátu velkého množství tekutin, což přináší zdravotní benefity. Po takovém zátěži je klíčové umožnit tělu regeneraci. K tomuto účelu slouží v našem wellness aspeciálně určené odpočinková zóna.